Als je dagelijks lang zit – in de auto of achter een bureau -, óf als je juist zwaar lichamelijk werk doet, kan dat ongewild leiden tot houdingsproblemen en verkorte spieren. Dat maakt vervolgens weer dat je stijf wordt en dus minder mobiel. En kan zo leiden tot dagelijks last met activiteiten die om souplesse, balans en mobiliteit vragen zoals buigen en bukken. Bovendien zorgt het ervoor dat er ook makkelijker slijtage-klachten kunnen ontstaan, vaak met pijn tot gevolg.
Speciaal voor dit soort lichamelijke klachten waar veel mannen tegen aan lopen willen we een gerichte les aanbieden. Een les waar je leert hoe je je lichaam beter kunt onderhouden. Waar je ontdekt wat je problemen veroorzaakt en je door technische instructie beter leert bewegen zodat die problemen voorkomen kunnen worden. Opdat je je dagelijkse activiteiten – én je sport! – makkelijker kunt doen en je klachten – ho pelijk – verminderen.
Dus: wil jij ook weer makkelijk uit je auto kunnen stappen? Op één been een sok aantrekken? Soepel achterom kijken, lekker kunnen sporten, of zonder pijn tillen? Dan zijn deze lessen echt iets voor jou! Op woensdagavond 9 april van 20.00 – 21.00 st arten we met een korte cursus van eerst vier lessen. De bedoeling is dat bij voldoende belangstelling we er daarna een reguliere les van gaan maken.
De lessen zijn steeds op woensdagavond van 20.00-21.00 op 9, 16 en 30 april en 7 mei in de gymzaal van MFA de Schans, Norgerweg 18 in Een. Voor deze vier lessen vragen we ee n eigen bijdrage van 20 euro. Voor inlichtingen of opgave: Hanneke van Brakel, 06 12126329 of