De voorzitter heet allen welkom op deze bijeenkomst in het bijzonder onze gast Petra Mooten. Petra is fysiotherapeut bij fysiotherapie Norg aan de Roeghoornweg. Zij vertelt via een PowerPointpresentatie over zaken als valpreventie, osteoporose en valtrainingsprogramma’s. Allereerst iets over onze botten. Ons skelet is opgebouwd uit ruim 200 botten en botjes. Deze botten geven ons lichaam stevigheid, beschermt onze organen en zijn voor de aanhechting van onze spieren. Om onze botten gezond te houden is goede voeding erg belangrijk. Na de overgang gaat de botmassa bij vrouwen snel achteruit, bij mannen gaat dit minder snel. Eiwitten, calcium, vitamine D zijn erg belangrijk. Ook voldoende beweging is een must.
Op de website van het Voedingscentrum zijn vele tips te vinden. Deze site is een onafhankelijke site van de overheid. Osteoporose een ziekte waarbij de botmassa erg afneemt. Broze botten. Bij vallen in en om huis spelen meerdere factoren een rol. Persoonlijke factoren zijn onder andere medicijngebruik, de bril. ziektes en duizeligheid. Advies is om jaarlijks je ogen te laten controleren en je medicijnen eens te bespreken met de huisarts. Omgevingsfactoren zijn bijvoorbeeld kleedjes, snoeren, slecht schoeisel en ook zaken als opstaande stoeptegels.
De gemeente Noordenveld stelt een subsidie beschikbaar voor gratis cursussen valpreventie. Deze worden verzorgd door fysiotherapeuten uit de buurt. Ze bepalen zelf de inhoud van de les aan de hand van programma’s In Balans, Vallen Verleden Tijd en Otago. Het was een leerzame uiteenzetting. Petra wordt bedankt voor haar bijdrage en krijgt een envelop en een bloemetje aangeboden.
Na de pauze is het zakelijke gedeelte van deze bijeenkomst. Verslag vorige bijeenkomst, ingekomen stukken en de financiën worden behandeld. Greet de Boer vertelt over de zomerreis naar Apeldoorn op 22 mei. De reis wordt samen met de afd. Vries georganiseerd. Er gaat een lijst rond. Kosten € 94,50.
Grietje Holt vraagt aandacht voor de streektoalstried op 28 maart bij café Zwaneveld. Ook hiervoor gaat een lijst rond. Tevens noemt ze de agrarische dagen in september en oktober in Zuidlaren. Afscheid van commissieleden. Vijf dames nemen afscheid. Zij krijgen een cadeaubon als dank voor hun inzet.
Huldiging van de jubilarissen:
50 Jaar lid zijn Margje Bosman en Ria van de Meer.
55 Jaar lid zijn Aafke Beukema en Jantje de Jong.
60 Jaar lid zijn Lammie de Haan en Harmtje Martens.
Alle dames krijgen een mooi boeket aangeboden, de dames die 60 jaar lid zijn ook een mooie oorkonde. Bij de rondvraag wordt de doppenactie nog genoemd, er is nog steeds een mogelijkheid de doppen in te leveren. De Brinkhof en Teun Pieters krijgen een envelop overhandigd.
De voorzitter bedankt iedereen voor de aanwezigheid en wenst allen wel thuis. Volgende bijeenkomst is op 20 maart om 19.30 uur. Met Anne Doornbos.